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Inicio de cursos y talleres | Programación de invierno 2019
El mindfulness, a pesar de no ser literal, se podría traducir como 'atención plena' o 'consciencia plena'. La atención plena nos da las herramientas para estar presentes, para vivir en un estado de consciencia que nos haga ser más coherentes con nosotros y con todo lo que nos rodea.
Prestar atención, respirar y meditar forman parte de su práctica, pero también es igualmente importante pararse a observar los cambios que nos provoca su ejercicio para aprender a ser conscientes de las sensaciones y emociones que tenemos. Abrimos así un camino de nuevas posibilidades y de crecimiento personal para conducir nuestra vida de forma más saludable en todos los sentidos: ser más eficaces en la busca de nuestros objetivos y proyectos, encontrar la serenidad, el equilibrio, el deseado bienestar.
Información del curso/taller: | ||
> Fecha y horario: miércoles de 10 a 11.30h | Del 30 de enero al 10 de abril de 2019 | |
> Formadora: Montserrat R., psicòloga | > Precio: 37,50 € ' 10 sesiones | |
> Esta actividad requiere inscripción previa. Plazas limitadas |