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Cursos y talleres

Mindfulness y crecimiento personal

Programación de invierno 2018

El mindfulness, aunque no es literal, se podría traducir como 'atención plena' o 'conciencia plena'. La atención plena nos da las herramientas para estar presentes, para vivir en un estado de conciencia que nos haga ser más coherentes con nosotros y todo lo que nos rodea. Prestar atención, respirar y meditar forman parte de su práctica, pero también es igualmente importante pararse a observar los cambios que nos provoca su ejercicio para aprender a ser conscientes de las sensaciones y emociones que tenemos. Abrimos así un camino de nuevas posibilidades y de crecimiento personal para conducir nuestra vida de forma más saludable en todos los sentidos: ser más eficaces en la busca de nuestros objetivos y proyectos, encontrar la serenidad, el equilibrio y el deseado bienestar.


 Información del curso/taller:
> Fechas y horario: miércoles de 10 a 11.30 h - del 31 de enero al 28 de marzo
> Precio: 33,75 € ' 9 sesiones (13,5 hores) > A cargo de Montserrat Roma, psicóloga.
> Esta actividad requiere inscripción previa. Plazas limitadas.

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