La práctica de la conciencia corporal es una experiencia cercana a la mediación práctica, donde se persigue el objetivo de tomar conciencia del propio cuerpo y su sensibilidad. A partir de estiramientos y ejercicios de educación postural, se relajarán los músculos y las articulaciones ganando en flexibilidad, recuperando la fluidez entre los diferentes ejes musculares y óseos, y se trabajará en la prevención de lesiones y la mejora integral de la salud.

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