agenda

« Tornar

Cursos i tallers

Mindfulness i creixement personal

Inici de cursos i tallers | Programació d'hivern 2019

El mindfulness, tot i que no es literal, es podria traduir com 'atenció plena' o 'consciència plena'. L'atenció plena ens dona les eines per estar presents, per viure en un estat de consciència que ens faci ser més coherents amb nosaltres i tot el que ens envolta.

Parar atenció, respirar i meditar formen part de la seva pràctica, però també és igualment important aturar-se a observar els canvis que ens provoca el seu exercici per aprendre a ser conscients de les sensacions i emocions que tenim. Obrim així un camí de noves possibilitats i de creixement personal per tal de conduir la nostra vida de forma més saludable en tots els sentits: ser més eficaços en la cerca dels nostres objectius i projectes, trobar la serenor, l'equilibri, el benvolgut benestar.


Informació del curs/taller:
INSCRIU-TE EN
AQUESTA ACTIVITAT
> Data/horari: dimecres de 10 a 11.30h Del 30 de gener al 10 d'abril de 2019
> Formadora: Montserrat R., psicòloga > Preu: 37,50 € | 10 sessions
> Aquesta activitat requereix inscripció prèvia. Places limitades