agenda

« Tornar

Cursos i tallers

Mindfulness i creixement personal

Programació d'hivern 2018

El mindfulness, tot i que no es literal, es podria traduir com 'atenció plena' o 'consciència plena'. L'atenció plena ens dona les eines per estar presents, per viure en un estat de consciència que ens faci ser més coherents amb nosaltres i tot el que ens envolta. Parar atenció, respirar i meditar formen part de la seva pràctica, però també és igualment important aturar-se a observar els canvis que ens provoca el seu exercici per aprendre a ser conscients de les sensacions i emocions que tenim. Obrim així un camí de noves possibilitats i de creixement personal per tal de conduir la nostra vida de forma més saludable en tots els sentits: ser més eficaços en la cerca dels nostres objectius i projectes, trobar la serenor, l'equilibri, el benvolgut benestar.


 Informació del curs/taller:
> Dates i horari: dimecres de 10 a 11.30 h - del 31 de gener al 28 de març
> Preu: 33,75 € | 9 sessions (13,5 hores) > A càrrec de Montserrat Roma, psicòloga.
> Aquesta activitat requereix inscripció prèvia. Places limitades.

Inscriu-te en aquesta activitat